Jumat, 13 September 2013

5 Makanan Terlarang dikonsumsi di Malam Hari

0 komentar


5 makanan terlarang dikonsumsi di malam hari:

1. Kopi
 Kandungan kafein dalam kopi tidak hanya membuat Anda sulit tidur, tapi juga bersifat diuretik, yang artinya membuat Anda ingin selalu buang air kecil. Ketika mata terjaga, otomatis keinginan untuk mengunyah makanan akan muncul dan memicu Anda untuk ngemil makanan tidak sehat seperti keripik kentang, biskuit atau jenis junk food lainnya.

2. Biji-bijian
 Meskipun mengandung protein dan serat, biji-bijian (polong, kedelai, kacang merah, kacang panjang, buncis) sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. Makanan tersebut menimbulkan gas dan membuat perut terasa tidak nyaman sepanjang malam.

3. Makanan Bergula
Hindari semua makanan yang mengandung gula sebelum tidur. Gula akan menaikkan gula darah dan menambah energi (yang tidak dibutuhkan untuk tidur) sehingga kelebihan gula dan kalori itu akan menjadi lemak. Jika hasrat makan makanan manis datang di malam hari, carilah alternatif lain dengan mengonsumsi buah-buahan segar rendah seperti apel atau jeruk.

4. Soda
Sekarang ini semua orang hampir menyukai minuman bersoda. Meski rasanya enak, Anda harus berhati-hati bila terlalu banyak meminumnya, terutama saat menjelang tidur. Mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti penyakit diabetes, obesitas dan jantung.


5. Kentang Goreng
Kentang goreng adalah salah satu makanan terburuk untuk dikonsumsi menjelang tidur. Minyak dan lemaknya akan menetap di perut Anda ketika tidur dan jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, bisa menyebabkan peningkatan kolesterol dan kegemukan. Saat mulut ingin mengunyah makanan gurih dan asin, makanlah kacang almond atau pistachio.

Sebaiknya hindari makan malam, dan usahakan untuk makan sebelum pukul 8 malam karena setelah jam 8 tubuh kita mengalami lebih sedikit aktivitas yang berakibat pada sedikitnya pembakaran energi.

Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut

0 komentar



Berikut beberapa manfaat lidah buaya untuk rambut indahmu!

Mengurangi Sebum:
            Sebum yang menumpuk adalah alasan umum di balik pertumbuhan rambut yang lambat. Sebum adalah zat minyak yang diproduksi secara alami oleh kelenjar rambut. Sebum membantu menjaga kulit kepala tetap lembap , namun apabila berlebihan dapat menghambat laju pertumbuhan rambut . Ketika sebum berlebih terakumulasi pada kulit kepala, ia akan bercampur dengan kotoran sehingga menyumbat pori kulit kepala. Nah, sifat antibakteri lidah buaya ini mampu memecahkan masalah penumpukan sebum berlebih di kulit kepala.

Meningkatkan Pertumbuhan Rambut:
            Lidah buaya mengaktifkan pertumbuhan rambut baru seiring dengan pertumbuhan folikel rambut yang sudah ada dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Lidah buaya mengandung sejenis enzim yang membantu dalam pertumbuhan rambut baru bagi sebagian orang. Hal ini juga mampu membersihkan kulit kepala dengan menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala. Bila kulit kepalamu bersih dan sirkulasi darah ke kulit kepala juga baik, maka pertumbuhan rambut yang baik dan cepat akan segera kamu dapatkan!

Mengatasi Rambut Rontok:
            Selama bertahun-tahun, lidah buaya telah digunakan sebagai pengobatan yang aman dan alami untuk mencegah rambut rontok. Baik pria maupun wanita bisa menggunakan produk alami ini untuk mengatasi rambut rontok atau menipis yang signifikan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa lidah buaya HANYA akan efektif dalam pengobatan rambut rontok jika digunakan pada tanda pertama dari rambut rontok berlebihan.

Beberapa cara mengolah lidah buaya untuk perawatan sehari-hari di rumah nih, yuk coba!

1. Kamu dapat langsung memencet gel dari tanaman lidah buaya dan mengoleskannya pada kulit kepala. Pijat kulit kepala Kamu dan bilas setelah 30 menit. Kamu dapat mencoba hal ini sekali dalam 15 hari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga rambut Kamu sehat.

2. Ambil gel lidah buaya dan campur dengan madu. Oleskan ke kulit kepala, kemudian biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air hangat. Resep ini akan membuat rambutmu lebih bersinar.


3. Cara lain adalah dengan memotong daun lidah buaya dalam potongan-potongan kecil dan diamkan dalam sebaskom air semalaman. Keesokan harinya, gunakan air ini untuk mencuci rambutmu.

Jumat, 13 September 2013

5 Makanan Terlarang dikonsumsi di Malam Hari

Diposting oleh josepin patayanan konda di 18.23 0 komentar


5 makanan terlarang dikonsumsi di malam hari:

1. Kopi
 Kandungan kafein dalam kopi tidak hanya membuat Anda sulit tidur, tapi juga bersifat diuretik, yang artinya membuat Anda ingin selalu buang air kecil. Ketika mata terjaga, otomatis keinginan untuk mengunyah makanan akan muncul dan memicu Anda untuk ngemil makanan tidak sehat seperti keripik kentang, biskuit atau jenis junk food lainnya.

2. Biji-bijian
 Meskipun mengandung protein dan serat, biji-bijian (polong, kedelai, kacang merah, kacang panjang, buncis) sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tidur. Makanan tersebut menimbulkan gas dan membuat perut terasa tidak nyaman sepanjang malam.

3. Makanan Bergula
Hindari semua makanan yang mengandung gula sebelum tidur. Gula akan menaikkan gula darah dan menambah energi (yang tidak dibutuhkan untuk tidur) sehingga kelebihan gula dan kalori itu akan menjadi lemak. Jika hasrat makan makanan manis datang di malam hari, carilah alternatif lain dengan mengonsumsi buah-buahan segar rendah seperti apel atau jeruk.

4. Soda
Sekarang ini semua orang hampir menyukai minuman bersoda. Meski rasanya enak, Anda harus berhati-hati bila terlalu banyak meminumnya, terutama saat menjelang tidur. Mengonsumsi minuman bersoda dalam jangka waktu panjang dapat berakibat buruk bagi kesehatan seperti penyakit diabetes, obesitas dan jantung.


5. Kentang Goreng
Kentang goreng adalah salah satu makanan terburuk untuk dikonsumsi menjelang tidur. Minyak dan lemaknya akan menetap di perut Anda ketika tidur dan jika kebiasaan ini dilakukan terus menerus, bisa menyebabkan peningkatan kolesterol dan kegemukan. Saat mulut ingin mengunyah makanan gurih dan asin, makanlah kacang almond atau pistachio.

Sebaiknya hindari makan malam, dan usahakan untuk makan sebelum pukul 8 malam karena setelah jam 8 tubuh kita mengalami lebih sedikit aktivitas yang berakibat pada sedikitnya pembakaran energi.

Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut

Diposting oleh josepin patayanan konda di 18.15 0 komentar



Berikut beberapa manfaat lidah buaya untuk rambut indahmu!

Mengurangi Sebum:
            Sebum yang menumpuk adalah alasan umum di balik pertumbuhan rambut yang lambat. Sebum adalah zat minyak yang diproduksi secara alami oleh kelenjar rambut. Sebum membantu menjaga kulit kepala tetap lembap , namun apabila berlebihan dapat menghambat laju pertumbuhan rambut . Ketika sebum berlebih terakumulasi pada kulit kepala, ia akan bercampur dengan kotoran sehingga menyumbat pori kulit kepala. Nah, sifat antibakteri lidah buaya ini mampu memecahkan masalah penumpukan sebum berlebih di kulit kepala.

Meningkatkan Pertumbuhan Rambut:
            Lidah buaya mengaktifkan pertumbuhan rambut baru seiring dengan pertumbuhan folikel rambut yang sudah ada dengan meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala. Lidah buaya mengandung sejenis enzim yang membantu dalam pertumbuhan rambut baru bagi sebagian orang. Hal ini juga mampu membersihkan kulit kepala dengan menyeimbangkan tingkat pH kulit kepala. Bila kulit kepalamu bersih dan sirkulasi darah ke kulit kepala juga baik, maka pertumbuhan rambut yang baik dan cepat akan segera kamu dapatkan!

Mengatasi Rambut Rontok:
            Selama bertahun-tahun, lidah buaya telah digunakan sebagai pengobatan yang aman dan alami untuk mencegah rambut rontok. Baik pria maupun wanita bisa menggunakan produk alami ini untuk mengatasi rambut rontok atau menipis yang signifikan. Akan tetapi, perlu diingat bahwa lidah buaya HANYA akan efektif dalam pengobatan rambut rontok jika digunakan pada tanda pertama dari rambut rontok berlebihan.

Beberapa cara mengolah lidah buaya untuk perawatan sehari-hari di rumah nih, yuk coba!

1. Kamu dapat langsung memencet gel dari tanaman lidah buaya dan mengoleskannya pada kulit kepala. Pijat kulit kepala Kamu dan bilas setelah 30 menit. Kamu dapat mencoba hal ini sekali dalam 15 hari untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga rambut Kamu sehat.

2. Ambil gel lidah buaya dan campur dengan madu. Oleskan ke kulit kepala, kemudian biarkan selama 20 menit dan bilas dengan air hangat. Resep ini akan membuat rambutmu lebih bersinar.


3. Cara lain adalah dengan memotong daun lidah buaya dalam potongan-potongan kecil dan diamkan dalam sebaskom air semalaman. Keesokan harinya, gunakan air ini untuk mencuci rambutmu.

 

Tabitha_chan Copyright © 2012 Design by Ipietoon Blogger Template