Semangka, buah
bulat dengan daging buah berwarna merah ini kaya akan antioksidan. Sehingga tak
heran banyak yang menyebutkan bahwa buah satu ini menjadi salah satu rahasia
dibalik kulit bercahaya. Bukan hanya itu saja, buah segar ini memiliki banyak
manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dilansir dari magforwomen.com, inilah 5
manfaat baik rutin mengkonsumsi buah semangka :
Membuat kulit sehat berseri
Semangka kaya
akan vitamin C dan A yang menjadi nutrisi baik bagi kulit. Memakan 2-3 potong
buah semangka setiap hari memberikan manfaat baik bagi kulit. Asam amino yang
terdapat dapat mengobati luka pada kulit dengan cepat.
Mencegah penyakit jantung dan kanker
Watermelon
mengandung likopen, zat antioksidan yang membantu untuk mencegah terkena resiko
serangan jantung dan kanker. Dan inilah salah satu manfaat yang dipercaya dari
mengkonsumsi semangka setiap malam.
Melindungi dari sinar Ultraviolet
Karena sebagian
besar komposisi semangka adalah air dan serat, serta likopen maka buah ini
sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. Semangka juga dapat melindungi
kulit tubuh dari sinar UV. Karena kandungan likopen membantu kulit mengurangi
penyerapan sinar UV dari matahari sebanyak 40%.
Atas cacing perut di sistem pencernaan
Biji dari buah
semangka ternyata juga bermanfaat. Biji semangka ini dapat dihancurkan dan
dikeringkan. Hasilnya bisa dijadikan sebagai teh. Teh biji semangka ini dapat
membantu membunuh dan mengurangi cacing pita yang terdapat pada sistem
pencernaan.
Mengurangi resiko pembentukan batu ginjal
Kurangnya
cairan tubuh dan mineral dalam tubuh dapat memicu resiko pembentukan batu
ginjal dalam tubuh. Kadungan air yang tinggi dalam buah semangka, mengurangi
kecendrungan pembentukan batu ginjal.